ഇന്നത്തെ സമൂഹം ഒട്ടാകെ നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ലാത്തവരായി ഇന്ന് ചുരുക്കം ചിലർ പേരു മാത്രമേ ഉണ്ടാകുകയുള്ളൂ. ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചതിന്റെ പരിണിതഫലമാണ് ഇത്. കൊളസ്ട്രോൾ എന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായിട്ടുള്ള …
നാമോരോരുത്തരും ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ആഹാര പദാർത്ഥമാണ് തക്കാളി. കറികളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഭക്ഷ്യവസ്തുവാണ് ഇത്. ഭക്ഷ്യവസ്തു എന്നതിനുമപ്പുറം ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നുകൂടിയാണ് ഇത്. ഇതിൽ ധാരാളം ഫൈബറുകളും വിറ്റാമിനുകളും മിനറൽസുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. …
നാമോരോരുത്തരും പലതരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കുന്നത്. കൊഴുപ്പുകളും മധുരങ്ങളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കിയിരിക്കുന്ന നാം നേരിടുന്ന ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ് ഫാറ്റ്. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ അന്നജങ്ങൾ ധാരാളമായി അടങ്ങുമ്പോൾ അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ …
Benefits of almonds : കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും ഒരുപോലെ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്. അതിൽ തന്നെ ഏറ്റവും അധികം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ബദാം. ബദാം ചെടിയുടെ കായയുടെ ഉള്ളിൽനിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന …
ദിനംപ്രതി നാം ഏവരും പലതരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളെ ആണ് നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. അവയിൽ പലതും ചെറുതും വലുതും ആയിട്ടുള്ള രോഗങ്ങൾ ആകാം. അവയിൽ ഒന്നാണ് കൈകളിലേയും കാലുകളിലെയും മസിലുപിടുത്തം വേദന പൊകച്ചിൽ മരവിപ്പ് തരിപ്പ് എന്നിങ്ങനെയുള്ളവ. പലതരത്തിലുള്ള …
Olive oil benefits for skin : നാം ഓരോരുത്തരും പലതരത്തിലുള്ള ഓയിലുകളാണ് ആഹാരങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. കോക്കനട്ട് ഓയിൽ പാമോയിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിങ്ങനെ ഒട്ടനവധിയാണ് അവ. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഓയിലുകളിൽ പലതും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ …
ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ഒരുപോലെ തന്നെ കാണാൻ സാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നടുവേദന. ശാരീരിക വേദനയിൽ തന്നെ ഏറ്റവുമധികം നന്ദി ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഇത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തെ താങ്ങി നിർത്തുന്ന നടുഭാഗത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന …
പലതരത്തിലുള്ള മുറികൾ കൂടിയതാണ് ഒരു വീട്. ഏതൊരു വീടും നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ നാമോരോരുത്തരും വാസ്തുശാസ്ത്രപരമായിട്ടാണ് നിർമിക്കാറുള്ളത്. അതിനാൽ തന്നെ ഓരോ മുറിയും അതിന്റേതായ സ്ഥാനത്താണ് നാം നിർമ്മിക്കുന്നത്. അത്തരത്തിൽ എല്ലാ വീടുകളിലും ഏറ്റവുമധികം പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്ന …
സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളിൽ തന്നെ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് ഇഞ്ചി. ഈ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ഏറ്റവുമധികം കാണപ്പെടുന്ന നാടാണ് നമ്മുടേത്. അതിനാൽ തന്നെ ഏറ്റവും അധികം ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നതും നാം ഓരോരുത്തരുമാണ്. ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം എന്നുള്ളതിൽ ഉപരി ഇഞ്ചിക്ക് ഒട്ടനവധി …
