പച്ചക്കറികളിൽ എല്ലാം തന്നെ നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ ഫൈബർ ശരീരത്തിൽ ലഭ്യമാകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പച്ചക്കറികളിൽ ഫൈബർ അളവ് വലിയ രീതിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പച്ചക്കറികൾ എല്ലാം തന്നെ പോഷക …
നമ്മുടെ നാട്ടിൽ വളരെ കൂടുതലായി ലഭ്യമാകുന്ന ഒരു പഴമാണ് ഷുഗർ ആപ്പിൾ എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന സീതപ്പഴം. ഇത് ആത്ത ചക്ക മുന്തിരിപ്പഴം തുടങ്ങിയ നിരവധി പേരുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇതിനെ കട്ടിയുള്ള പുറതൊലിയാണ് കാണാൻ …
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ചെമ്പരത്തി. ശരീരത്തിലെ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും മാറ്റിയെടുക്കാനുള്ള കഴിവ് ചെമ്പരത്തിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത്തരത്തിലുള്ള ചില കാര്യങ്ങളാണ് ഇവിടെ നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും ചെമ്പരത്തി ഗൗനിക്കാതെ പോവുകയാണ് പതിവ്. …
ശരീര ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ഒന്നാണ് വെള്ളരിക്കാ. ശരീരത്തിലെ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും വളരെ എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണ് ഇത്. ഇതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ് എന്നാണ് ഇവിടെ നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കുന്നത്. ഒരു …
ശരീര ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ നിരവധി പഴ വർഗ്ഗങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഓരോന്നിലും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ കാണാൻ സാധിക്കുക. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു പഴ വർഗ്ഗത്തെ പറ്റിയാണ് ഇവിടെ നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കുന്നത്. …
ശരീരത്തിലെ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും വളരെ എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റിയെടുക്കാൻ സഹായകരമായി ചില കാര്യങ്ങളാണ് ഇവിടെ നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കുന്നത്. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ശരീരത്തിലെ സകല പ്രശ്നങ്ങളും മാറ്റിയെടുക്കാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. കറുത്ത മുന്തിരിയിൽ ഒരുപാട് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ …
ഒരുവിധം എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന ഒരു ചെടിയെ കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് ഇവിടെ പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് പുതിനയില്ല. ആഹാരത്തിന് ഔഷധത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ചെറിയ ഔഷധസസ്യമാണ് പുതിനയില. ഇതിന്റെ ഇലകളിൽ പച്ചക്കർപ്പൂരത്തിന് അംശമടങ്ങിയത് …
വളരെ സുലഭമായി നമ്മുടെ നാട്ടിൽ തന്നെ ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചക്ക. സീസൺ ആയാൽ ചക്ക കൊണ്ടുള്ള ഒരുപാട് ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ നാം തയ്യാറാക്കാറുണ്ട്. ഒട്ടും മായം ചേരാതെ ലഭിക്കുന്ന പഴം കൂടിയാണ് ചക്ക. നമ്മുടെ പറമ്പുകളിൽ …
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന ഒരുപാട് പഴവർഗങ്ങൾ നമ്മുടെ ചുറ്റും കാണാൻ കഴിയും. ഓരോന്നിനും ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ആണ് കാണാൻ കഴിയുക. ഇത്തരത്തിൽ പണ്ട് കാലത്ത് നമ്മളെല്ലാവരും ഒരുപോലെ കഴിചിരുന്ന ഒന്നാണ് ഞാവൽപഴം. …
