ഒരു പിടി നല്ല ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് സമ്മാനിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണമാണ് ഫ്ലാക്സ് സീഡ്. ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളാൽ പൊറുതിമുട്ടിരിക്കുന്ന നാമോരോരുത്തരും ഇന്ന് തെരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണം കൂടിയാണ് ഇത്. പണ്ടുകാലം മുതലെ നിലനിന്നിരുന്ന ഭക്ഷണമായാലും ഇന്നാണ് ഇത് ഏറ്റവും അധികം ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഒരു മരുന്ന് പോലെയാണ് ഇതിനെ ഇന്ന് ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അത്തരത്തിൽ ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് സമ്മാനിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഭക്ഷ്യ പദാർത്ഥമാണ് ഫ്ലാക്സ് സീഡ്.
ഇതിൽ ധാരാളമായി തന്നെ ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ തന്നെ ശരീരത്തിലെ ഒട്ടനവധി അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഇത് ഉത്തമമാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രമേഹത്തെയും കൊഴുപ്പിനെയും പൂർണ്ണമായും ഉരുക്കി കളയുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ഒരു ഭക്ഷണ പദാർത്ഥമാണ് ഇത്. കൊഴുപ്പിനെയും ഷുഗറിനെയും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനാൽ.
തന്നെ ശരീരഭാരം ക്രമാതീതമായി കുറയ്ക്കാനും ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം തന്നെ ഫൈബറുകൾ ആവശ്യത്തിലധികം ഇതിനുള്ളതിനാൽ ഇത് നമ്മുടെ ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മലബന്ധം പോലുള്ള അവസ്ഥകളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുപോലെ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധശേഷിയെ വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് മികച്ചതാണ്.
കൂടാതെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് ഉത്തമമാണ്. അതുപോലെ തന്നെ നമ്മുടെ ചർമ്മം നേരിടുന്ന കുരു കരിമംഗല്യം ചുളിവുകൾ വരകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള പൂർണമായി മറികടക്കാനും ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. അത്തരത്തിൽ ഫ്ലാക്സ് സീഡ് ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു ഫേസ് ക്രീം ആണ് ഇതിൽ കാണുന്നത്. തുടർന്ന് വീഡിയോ കാണുക.
