നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ നിറസാന്നിധ്യമായ ഒരു ഭക്ഷ്യ പദാർത്ഥമാണ് വെളുത്തുള്ളി. ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾകൊണ്ടും ആന്റിഓക്സൈഡുകൾകൊണ്ടും ഫൈബറുകൾകൊണ്ടും സമ്പുഷ്ടമാണ് ഇത്. അതിനാൽ തന്നെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ഏറ്റവും അനിവാര്യമായിട്ടുള്ള ഒരു ഭക്ഷ്യ പദാർത്ഥം കൂടിയാണ് വെളുത്തുള്ളി. വെളുത്തുള്ളി പച്ചയ്ക്കോ വേവിച്ചോ കഴിക്കാവുന്നതാണ്. എങ്ങനെ കഴിച്ചാലും ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഇരട്ടി ആയിട്ടാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നത്.
ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആന്റിഓക്സൈഡ് കളുടെ ഗുണങ്ങളാൽ ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് കയറി വരുന്ന രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഉയരുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ ദഹനപ്രക്രിയയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായിട്ടുള്ള ഒരു ഭക്ഷ്യ പദാർത്ഥം കൂടിയാണ് വെളുത്തുള്ളി. വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഉപയോഗം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി ദഹനസംബന്ധമായിട്ടുള്ള മലബന്ധം കാസ്ട്രബിൾ.
നെഞ്ചരിച്ചിൽ ആയുർവേദ പ്രശ്നങ്ങളെ മറി കടക്കാൻ സാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ ഇത് നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിട്ടുള്ള കൊഴുപ്പിനെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് അത്യുത്തമമാണ്. കൊഴുപ്പിനെ പോലെ തന്നെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഉള്ള ഷുഗറുകളെ നീക്കാനും രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ കുറയ്ക്കാനും ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വഴി സാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വഴി.
കഴിയുന്നു. കൂടാതെ വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഉപയോഗം രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ രക്തയോട്ടത്തെ വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ലൈംഗികപരമായിട്ടുള്ള പല പ്രശ്നങ്ങളെ തടയാനും ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വഴി സാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ ചർമ്മത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന അരിമ്പാറ പാലുണ്ണി പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനും ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വഴി കഴിയുന്നു. തുടർന്ന് വീഡിയോ കാണുക.
