ദിനപ്രതി ഒട്ടനവധി രോഗാവസ്ഥയാണ് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കടന്നു കൂടുന്നത്. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും ജീവിതരീതിയും ആണ് ഇതിന്റെ എല്ലാം പ്രധാന കാരണം. ഇതുവഴി ഷുഗർ പ്രഷർ ഫാറ്റി ലിവർ എന്നിങ്ങനെ ഒട്ടനവധി ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ കടന്നു കൂടുന്നു. ഇത് ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളെ തടുക്കുന്നതിനും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് പോഷകാഹാരങ്ങൾ എത്തിക്കാനും.
നമുക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് മുരിങ്ങയില. മുരിങ്ങയിലയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഒട്ടുമിക്ക ആളുകൾക്കും അറിയാവുന്നത് തന്നെയാണ്. എത്ര അറിഞ്ഞാലും നാം ആരും ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ താൽപര്യം കാണിക്കാറില്ല. ഇത് ഇല ആയതിനാൽ തന്നെ അല്പം കയപ്പ് ഇതിനുണ്ട്. ഇല കഴിക്കാത്തതിന്റെ കാരണം ഇതുതന്നെയാണ്. ഒട്ടനവധി പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞു നിൽകുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളായ ഷുഗറിനെയും കൊളസ്ട്രോളിനെയും ശരീരത്തിൽ നിന്നും നീക്കാൻ ഇതിന് പ്രത്യേക കഴിവ് തന്നെയുണ്ട്.
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഈയൊരു ഇല മാത്രം മതി. അത്തരത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പുകളെയും ഷുഗറുകളെയും മറ്റും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. അതിനാൽ തന്നെ നല്ലൊരു ഡയറ്റ് പ്ലാനിൽ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. ഇത്തരo ഇലകൾ എല്ലാ സമയത്തും നമുക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്നതിന് വേണ്ടി ഇവ ഉണക്കി പൊടിച്ച് നമുക്ക് സൂക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.
ഇത് കാലാകാലങ്ങളോളം ഇങ്ങനെ കേടുകൂടാതെ ഇരിക്കും. രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നോടൊപ്പം തന്നെ ശരീരത്തിൽ രക്തങ്ങൾ കൂടുതലായി ഉണ്ടാകുവാനും ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വഴി കഴിയുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വിളർച്ച എന്ന രോഗത്തെ മറികടക്കാനും ഇത് മാത്രം മതി. കൂടാതെ പാലൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വളരെ നല്ലതാണ്. തുടർന്ന് കാണുക. Video credit : Tips Of Idukki
