ശരീര ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ ചില കാര്യങ്ങളാണ് ഇവിടെ നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ ഒട്ടുമിക്ക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും മാറ്റിയെടുക്കാൻ നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിക്കും ഭക്ഷണരീതിക്കും കഴിയുന്നതാണ്. അമിതമായി തടി പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അമിതമായ തടി പേടിക്കുന്നവരാണ് കൂടുതൽ പേരും.
അമിതമായ തടിയെ പോലെ തന്നെ പലരും വിഷമിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രശ്നമാണ് മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അവസ്ഥ. എങ്ങനെ തൂക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാം തടി കൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളാണ് ഇവിടെ നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കുന്നത്. പ്രധാനമായും ഇന്ന് കണ്ടുവരുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പ്രശ്നം ഒബിസിറ്റിയാണ്. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കൂടുതൽ ആളുകളിലും തടിയുടെ കുറവ് ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറ്റിയെടുക്കാം എന്ന് നോക്കാം.
ബോഡി മാസ് ഇന്ടെസ് നേക്കാൾ തടി വരാതിരിക്കുകയും പൊണ്ണത്തടി വരാതിരിക്കുകയും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. സ്ത്രീകളിൽ ആണെങ്കിലും പുരുഷന്മാരിൽ ആണെങ്കിലും സ്ത്രീകളിൽ ആണെങ്കിലും കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കാതിടത്തോളം കാലം യാതൊരുവിധ റിസൾട്ട് ലഭിക്കുന്നതല്ല. വെള്ളപോക്ക് ഉള്ള സ്ത്രീകളിൽ ശരീരം അനുദിനമായി മെലിഞ്ഞുവരുന്ന അവസ്ഥ കാണാൻ കഴിയുന്നതാണ്.
ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള ശരീരത്തിൽ ചൂട് കൂടുതലും വീട്ടിലുണ്ടാകുന്ന അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുകയും കൃത്യമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയുന്നതാണ്. ഇത് മാറിക്കഴിഞ്ഞാൽ സാധാരണഗതിയിൽ ആ സ്ത്രീയുടെ നല്ല മാറ്റം തന്നെ കാണാൻ കഴിയുന്നതാണ്. കൂടുതൽ അറിയുവാൻ ഈ വീഡിയോ കാണൂ.
