ജീവിതശൈലിയുടെ വ്യതിയാനം കൊണ്ടുതന്നെ ഇന്ന് ജീവിതശൈലി അസുഖങ്ങൾക്കും യാതൊരു കുറവുമില്ല. ഒരോ രീതിയിലും അസുഖങ്ങൾ മനുഷ്യനെ കൂടുന്നുണ്ട്. ചോറു കഴിക്കുന്നില്ല പകരം അഞ്ചു ചപ്പാത്തി ആണ് കഴിക്കുന്നത് അതുകൊണ്ട് യാതൊരു ഗുണവുമില്ല. ബദാം കഴിച്ച് നമ്മുടെ ഓവർ വെയിറ്റ് ചാടിയ വയർ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമോ.
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ എന്തെങ്കിലും മരുന്നുകൾ ഉണ്ടോ. ഇത്തരത്തിലുള്ള സംശയങ്ങൾ ഒക്കെ പലർക്കും ഉണ്ടാകാം. വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ പ്രത്യേകതരത്തിലുള്ള മരുന്ന് ഇന്ന് ലഭ്യമാണ്. ഇത് ഫാറ്റ് ബാൻ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് ഒരു പ്രത്യേക മരുന്നാണ്. ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് ടാബ്ലെറ്റ് രൂപത്തിൽ മൂന്ന് നേരം കഴിച്ചാൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്.
ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതുതന്നെ നമ്മുടെ പ്രശ്നത്തിൽ തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. നല്ല രീതിയിൽ ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കൂടുതലായി ഉൾപ്പെടുത്തി ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ മാറ്റിയെടുക്കാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. ആദ്യമായി വണ്ണം ഉണ്ടാവുന്ന സാധനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയാണ് വേണ്ടത്.
ഉദാഹരണത്തിനു് മധുരം. കൂടാതെ മൈദ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ബണ്ണ് ബ്രഡ് ബിസ്കറ്റ് എന്നിവയെല്ലാം മൈദ തന്നെയാണ്. ഇവയെല്ലാം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ ഉലുവ പോലുള്ള സാധനങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിലുൾപ്പെടുത്തുന്നത് വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. അതുപോലെതന്നെ ബദാം കഴിക്കുന്നത് നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടുതൽ അറിയുവാൻ ഈ വീഡിയോ കാണൂ.
