Health Benefits Of Grape Juice : നാമോരോരുത്തരും കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു പഴവർഗമാണ് മുന്തിരി. ഒട്ടനവധി പോഷക ഘടകങ്ങൾ നമുക്ക് സമ്മാനിക്കുന്ന അത്യപൂർവ്വ ഫലവർഗ്ഗമാണ് മുന്തിരി. കുരുള്ള മുന്തിരിയും കുരുവില്ലാത്ത മുന്തിരിയും കറുത്ത മുന്തിരിയും പച്ച മുന്തിരിയും എല്ലാം നമുക്ക് സുലഭമായി തന്നെ ലഭിക്കുന്നതാണ്. ഇവയിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ആന്റിഓക്സൈഡുകൾ ധാതുലവണങ്ങൾ ഫൈബറുകൾ എന്നിവ ധാരാളമായി തന്നെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
അതിനാൽ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഇത് മികച്ചതാണ്. ഇത്തരം ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നതിന് ദിവസവും മുലയ്ക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്. അത്തരത്തിൽ മുന്തിരി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് വഴി ഉണ്ടാകുന്ന നേട്ടങ്ങളാണ് ഇതിൽ കാണുന്നത്. ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ തന്നെ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഏറെ മികച്ചതാണ് മുന്തിരി. കൂടാതെ ഇതിൽ ഇരുമ്പ് ധാരാളമായി തന്നെ ഉള്ളതിനാൽ ഇത് രക്തത്തെ വർധിപ്പിക്കുന്നതിനേയും.
വിളർച്ചയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനേയും ഉത്തമമാണ്. കൂടാതെ ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന് കുറയ്ക്കുന്നു അതിനാൽ തന്നെ ഹൃദയാരോഗ്യം ഇത് വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ പൊട്ടാസിൽ ധാരാളമായി തന്നെ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കുന്നു.
മുന്തിരിയുടെ ഗ്ലൈസമിക് സൂചിക വളരെയധികം കുറവായതിനാൽ തന്നെ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് കുടിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഒന്ന് തന്നെയാണ് ഈ ഒരു ജ്യൂസ്. കൂടാതെ ജലാംശം ധാരാളമായി തന്നെ ഇത് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഇത് നിർജലീകരണത്തെ തടയുന്നു. ഫൈബറുകൾ ഉള്ളതിനാൽ ദഹനത്തിനും ഏറെ മികച്ചതാണ്. അതിനാൽ തന്നെ മലബന്ധത്തിന് ഉത്തമം ആയിട്ടുള്ള നല്ലൊരു പ്രതിവിധി തന്നെയാണ് ഈ മുന്തിരി ജ്യൂസ്. തുടർന്ന് വീഡിയോ കാണുക.
