നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള നിരവധി പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നമ്മുടെ ചുറ്റിലും കാണാൻ കഴിയും. ചില പഴങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ഒട്ടുമിക്ക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ മാറ്റിയെടുക്കാൻ സഹായകരമായ ഒന്നാണ്. പഴങ്ങളും ഫലവർഗങ്ങളും കഴിക്കാൻ എല്ലാവർക്കും വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. പലതരത്തിലുള്ള ഫലവർഗങ്ങൾ ഇന്ന് വിപണിയിൽ കാണാൻ കഴിയും. ഇതുപോലെ തന്നെ എല്ലാവർക്കും വളരെ പ്രിയപ്പെട്ട പഴമാണ് പാഷൻ ഫ്രൂട്ട്.
നമ്മുടെ നാട്ടിൽ വളരെ സുലഭമായി ലഭിക്കുകയും കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നുകൂടിയാണ് ഇത്. വീടുകളിൽ വളർത്താൻ വളരെ എളുപ്പമായത് കൊണ്ട് തന്നെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പലരും പഠനവിധേയമാക്കിയിട്ടുള്ളതാണ് ഇത്. ആസ്മ രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ഉത്തമ പരിഹാരം കൂടിയാണ് ഈ പാഷൻ ഫ്രൂട്ട്. പല മുൻ കാല പഠനങ്ങളും ഇത് തെളിയിച്ചിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്.
എന്തെല്ലാം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ത്തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളാണ് താഴെ പറയുന്നത്. പോഷകങ്ങൾ ധാതുക്കൾ ആന്റി ഓക്സിഡെന്റുകൾ എന്നിവയുടെ ഒരു വലിയ കലവറ തന്നെയാണ് പാഷൻ ഫ്രൂട്ട്. ദഹനസഹായി ആയ നാരകൾ കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ ഒന്നാണ് ഇത്. 100 ഗ്രാം ഫാഷൻ ഫ്രൂട്ടിൽ 27 ശതമാനം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയതുകൊണ്ട്.
പനി ജല ദോഷം എന്നിവ മാറ്റിയെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. വിറ്റാമിൻ എയുടെ സ്രോതസ് ആയ ഈ പഴം കാഴ്ച ശക്തി വർധിപ്പിക്കാനുംവളരെയേറെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള രക്തസമ്മർതം നിയന്ത്രിക്കാനും വളരെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഈ ശരീരത്തിലെ ഒട്ടുമിക്ക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ മാറ്റിയെടുക്കാനും സഹായകരമാണ്. കൂടുതൽ അറിയുവാൻ ഈ വീഡിയോ കാണൂ.
