നാമോരോരുത്തരും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷ്യ പദാർത്ഥമാണ് മഞ്ഞൾ. നമ്മുടെ കറികൾക്ക് മഞ്ഞ നിറം നൽകുന്നതിനും രുചിക്കും വേണ്ടിയാണ് ഇത് കറികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇതിനുമപ്പുറം ഒട്ടനവധി ആരോഗ്യം നേട്ടങ്ങളാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത്. ഇത്തരം ആരോഗ്യം നേട്ടങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം വെറും വയറ്റിൽ അതിരാവിലെ മഞ്ഞൾ വെള്ളം കുടിക്കുകയാണ്.
ഈ മഞ്ഞൾ വെള്ളം വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് വഴി നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി പത്തിരട്ടിയായി നമുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല ടോക്സിനുകളെ പുറന്തള്ളാനും ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പുകളെയും ഷുഗറുകളെയും നീക്കം ചെയ്യാൻ മഞ്ഞൾ ഉത്തമമാണ്. അതിനാൽ തന്നെ അതിരാവിലെ മഞ്ഞൾ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വഴി നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഫാറ്റിനെ ഒരുക്കി കളയാൻ സാധിക്കുന്നു.
കൂടാതെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് ഗുണകരമാണ്. അതിനാൽ തന്നെ മലബന്ധം വയറുവേദന തുടങ്ങിയ പലതരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ പരിഹരിക്കാൻ ഇതിനെ കഴിയുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ തന്നെ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം പനി ചുമ കഫം മുതലായ ബാക്ടീരിയ ഫംഗൽ വൈറസ് രോഗങ്ങളെ തടയുന്നു. അതോടൊപ്പം തന്നെ പലതരത്തിലുള്ള സന്ധിവേദനകളെയും.
സന്ധിവാതങ്ങളെയും ഇത് തടയുന്നു. ഇത് കൊളസ്ട്രോളും പ്രമേഹവും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ തന്നെ നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഹൃദയരോഗങ്ങളെ കുറയ്ക്കുവാനും ഇതിനെ കഴിയുന്നു. അതോടൊപ്പം തന്നെ കരളിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് ഏറെ സഹായകരമാണ്. തുടർന്ന് വീഡിയോ കാണുക.
