Carrot milk shake benefits : ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ രോഗങ്ങളാൽ വലയുന്നവർക്ക് കഴിക്കാൻ യോഗ്യമായിട്ടുള്ള ഒരു ഭക്ഷ്യ പദാർത്ഥമാണ് ക്യാരറ്റ്. ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ഫൈബറുകളും ആന്റിഓക്സൈഡുകളും മിനറൽസുകളും എല്ലാം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു ഭക്ഷ്യ പദാർത്ഥമാണ് ഇത്. ഇത് വേവിച്ച് കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വേവിക്കാതെ കഴിക്കാനാണ് കൂടുതൽ സ്വാദ്. അതിനാൽ തന്നെ കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും ഒരുപോലെതന്നെ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
അതുപോലെ തന്നെ ഇതിലെ ഫാറ്റ് തീരെ അടങ്ങിയിട്ടുമില്ല. അതിനാൽ തന്നെ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വഴി നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന് പൂർണമായും കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. ഫാറ്റ് ഒട്ടുംതന്നെ ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഇത് ഡയറ്റ് പ്ലാനിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി കഴിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷ്യ പദാർത്ഥം കൂടിയാണ്. കൂടാതെ ഇത് വൈറ്റമിൻ സിയുടെ കലവറ ആയതിനാൽ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധശേഷിയെ വർധിപ്പിക്കാനും.
ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വഴി സാധിക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോളിന് ഇത് കുറയ്ക്കും എന്നുള്ളതിനാൽ ഇത് നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉത്തമമാണ്. നാരുകൾ ധാരാളമായി തന്നെ ഇതിൽ ഉള്ളതിനാൽ ഇത് നമ്മുടെ ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷ്യ പദാർത്ഥമാണ്. അതിനാൽ തന്നെ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വഴി ദഹനക്കേട് മൂലം.
ഉണ്ടാകുന്ന മലബന്ധം വയറിളക്കം ഗ്യാസ്ട്രബിൾ നെഞ്ചുവേദന എന്നിങ്ങനെയുള്ള പല പ്രശ്നങ്ങളെയും മറികടക്കാൻ സാധിക്കുന്നു. ഇതിൽ വൈറ്റമിൻ എ ധാരാളമായി തന്നെ ഉള്ളതിനാൽ കണ്ണുകളുടെ കാഴ്ച ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് ഉത്തമമാണ്. കൂടാതെ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം നേത്രസംബന്ധമായുള്ള പല രോഗങ്ങളെ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് വീഡിയോ കാണുക.
