Benefits of fennel seeds : നമ്മുടെ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാൻ ആകാത്ത ഒരു ഭക്ഷ്യവസ്തുവാണ് പെരിഞ്ചീരകം. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളിലെ ഒരു പ്രധാനി കൂടിയാണ് ഇത്. കറികളിലെ രുചിക്ക് അപ്പുറം ഒട്ടനവധി ആരോഗ്യപരമായ നേട്ടങ്ങളാണ് ഇത് കഴിക്കുന്നത് വഴി നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ വയറു സംബന്ധം ആയിട്ടുള്ള എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളെ മാറ്റാൻ ഉത്തമ പരിഹാരമാർഗമാണ് ഇത്. ദഹനം ശരിയായി നടക്കാത്തത് വഴി ഉണ്ടാകുന്ന ഗ്യാസ്ട്രബിൾ നെഞ്ചരിച്ചിൽ വയറുവേദന വയറിളക്കം മലബന്ധം എന്നിങ്ങനെയുള്ള രോഗങ്ങളെ തടുത്തു നിർത്താൻ ശക്തിയുള്ള.
ഒരു പ്രതിരോധ മാർഗമാണ് ഇത്. കൂടാതെ ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്ന പ്രശ്നത്തിനുള്ള ഒരു ഒറ്റമൂലി കൂടിയാണ് ഇത്. വായനാറ്റത്തിന് മറികടക്കുന്നതിനെ പെരുംജീരകം കടിച്ചു ചവയ്ക്കുന്നത് അത്യുത്തമമാണ്. അതുപോലെ തന്നെ നേത്രരോഗങ്ങളെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന് അകറ്റാനും കാഴ്ച ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പെരുംജീരകം സഹായകരമാണ്. പെരുംജീരകം ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ദഹനത്തെ ശരിയാക്കുന്നതോടൊപ്പം തന്നെ തടി കുറയ്ക്കുന്നതിനും അനുയോജ്യമാണ്.
അതിനാൽ തന്നെ ഡയറ്റ് പ്ലാനിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കുന്ന ഒരു ഡ്രിങ്ക് കൂടിയാണ് ഇത്. കൂടാതെ വിട്ടുമാറാതെ തന്നെ നാം ഓരോരുത്തരെയും പിന്തുടരുന്ന കഫക്കെട്ട് എന്ന പ്രശ്നത്തെ പൂർണമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് സഹായകരമാണ്. പ്രായമാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ബലക്കുറവിനെയും ക്ഷീണത്തെയും മറികടക്കാൻ ഏറെ ഉപകാരപ്രദമായിട്ടുള്ള ഒരു ഭക്ഷ്യവസ്തു കൂടിയാണ് ഇത്.
ഇത് നമ്മുടെ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളായ കൊളസ്ട്രോളിന് ഇല്ലാതാക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ ഇത് അധികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം സുഖകരമായി നടക്കുന്നതിനും ഏറെ സഹായകരമാണ്. പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പലതരത്തിലാണ് പെരുംജീരകം ഉപയോഗിച്ച് പോരുന്നത്. തുടർന്ന് വീഡിയോ കാണുക.
