Drumstick leaves health benefits : നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടും യാതൊരു തരത്തിലുള്ള വിഷാംശങ്ങളും അടങ്ങാതെ തന്നെ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മുരിങ്ങയില. ഇലക്കറികളിൽ തന്നെ ഏറ്റവും ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ഇത്. വിറ്റാമിനുകൾ ആന്റിഓക്സൈഡുകൾ ഫൈബറുകൾ പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഒട്ടനവധി ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു സൂപ്പർ ഫുഡ് ആണ് മുരിങ്ങയില. ഇതിന്റെ ഉപയോഗം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധശേഷിയെ വർധിപ്പിക്കുന്നു.
കൊറോണ എന്ന മഹാമാരിയെ വരെ തടുത്തു നിർത്താൻ കഴിഞ്ഞ ഒരു ഇലയാണ് ഇത്. ഇത് വൈറ്റമിൻ എയുടെ ഒരു വലിയ കലവറ തന്നെയാണ്. അതിനാൽ തന്നെ ഇത് നമ്മുടെ കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചശക്തിയെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതോടൊപ്പം തന്നെ നേത്രരോഗങ്ങളെ പരമാവധി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാരുകൾ ധാരാളമായി തന്നെ ഇതിൽ ഉള്ളതിനാൽ ഇത് ദഹനത്തെ ശരിയായ വിധം നടത്തുന്നു. മലബന്ധം ഗ്യാസ്ട്രബിൾ നെഞ്ചുവേദന എന്നിങ്ങനെയുള്ളവ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വഴി അതിനാൽ തന്നെ നമുക്ക് കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്നു.
കൂടാതെ ഇതിന് ആന്റി ഇൻഫ്ളമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ തന്നെ ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പലഭാഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന നീർക്കെട്ടികളെയും സന്ധിവേദനകളെയും മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പാലിലും മുട്ടയിലും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനേക്കാൾ ധാരാളം പ്രോട്ടീനുകൾ ആണ് മുരിങ്ങയിലയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്. അതിനാൽ തന്നെ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ വർധിപ്പിക്കാൻ അത്യുത്തമമാണ്.
അതിനാൽ തന്നെ തലച്ചോറിന് ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളെ കുറയ്ക്കാനും ഇതിനെ കഴിയുന്നു. കൂടാതെ ഇതിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ തന്നെ രക്തത്തെ വർധിപ്പിക്കാനും രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായിട്ടുള്ള ഒന്ന് തന്നെയാണ് മുരിങ്ങയില. അതിനാൽ തന്നെ ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ ഷുഗർ ബിപി എന്നിങ്ങനെയുള്ളവയെ കുറയ്ക്കുന്നു. തുടർന്ന് വീഡിയോ കാണുക.
