ശരീരത്തിന് വളരെയേറെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് ഒലിവ് ഓയിൽ. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഒലിവ് ഓയിലിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് നാരങ്ങയും അതുപോലെ തന്നെ ഒലിവ് ഓയിലും. ശരീരത്തിന് വിഷം പുറന്തള്ളാനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വളരെ ഉത്തമമായ ഒന്നാണ് നാരങ്ങയും ഒലിവോയിലും ചേരുന്ന മിശ്രിതം.
ഇത് കഴിക്കുന്നത് ഉന്മേഷം പ്രധാനം ചെയ്യാനും ഉത്തമമാണ്. വിറ്റാമിൻ സി പൊട്ടാസ്യം വിറ്റാമിൻ ബി 6 വിറ്റാമിൻ എ നിയാസിൻ തയാമിൻ റെയ്‌ബോ ഫ്ലാമിൻ വിറ്റാമിൻ ഈ ഫോലെറ്റ് കോപ്പർ അയ്യൻ മഗ്നീഷ്യം ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ അടങ്ങിയതിനാൽ നാരങ്ങ ഒരുപാട് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു പഴം കൂടിയാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള നാരങ്ങ അതുപോലെതന്നെ ഒലിവ് ഓയിലും ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ആണ്.
എന്നാണ് ഇവിടെ നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കുന്നത്. ഒലിവ് ഓയിൽ ഹൃദ്യോഗങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. നാരങ്ങയും ഹൃദയ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ മുന്നിൽ നിൽക്കുന്ന ഒരു ഫലം തന്നെയാണ്. ഇതുരണ്ടും തന്നെ ഹൃദയ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല മാറ്റം ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ശരീരത്തിൽ വിഷാംശങ്ങൾ അടിഞ്ഞു കൂടാൻ സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
എന്നാൽ ഒലിവ് ഓയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ തടയുന്നു. നാരങ്ങയിലും ധാരാളമായി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ദഹനം എളുപ്പമാക്കാനും രക്തം ശുദ്ധിയാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. എല്ലാദിവസവും രാവിലെ ഇത് കുടിക്കുന്നത് മലബന്ധം തടയാനും വളരെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. കൂടുതൽ അറിയുവാൻ ഈ വീഡിയോ കാണൂ.
