പഴവർഗങ്ങളിൽ ഏറെ ഗുണകരമായ ഒന്നാണ് മുട്ടപ്പഴം. ശരീരത്തിലെ പല പ്രശ്നങ്ങളും മാറ്റിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. മുട്ട പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളാണ് ഇവിടെ നിങ്ങളുമായി പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്. ഉഷ്ണമേഖലാപ്രദേശങ്ങളിൽ കാണുന്ന ആരോഗ്യദായകമായ ഫലമാണ് മുട്ടപ്പഴം. സപ്പോട്ടയുടെ കുടുംബത്തിലെ അംഗമാണ് ഇത്.
മഞ്ഞ സപ്പോട്ട എന്നും കേരളത്തിൽ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് അറിയപ്പെടുന്നുണ്ട്. കേരളത്തിൽ വളരെ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. ഏറെ പോഷകഘടകങ്ങൾ ഇതിൽ ധാരാളമായി കാണാൻ കഴിയും. ധാരാളം ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ പ്രായത്തെ ചെറുത്ത് യുവത്വം നിലനിർത്താനും ഏറെ സഹായകരമായ ഒന്നാണ് ഇത്. വിളർച്ച ക്യാൻസർ അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ മാറ്റാനും പ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഏറെ സഹായകരമായ ഒന്നാണ് ഇത്.
മഞ്ഞനിറത്തിലുള്ള മുട്ട പഴത്തിൽ ധാരാളം ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയതിനാൽ തന്നെ കണ്ണ് ആരോഗ്യത്തിനും തലമുടി വളർച്ചയ്ക്കും മുട്ടപ്പഴം വളരെ നല്ലതാണ്. ഇതിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഇരുമ്പ് അംശം രക്തത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഓക്സിജൻ അംശം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഓർമശക്തി കൂട്ടാനും ശരീരത്തിലെ ഊർജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.
കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിൽ അമിതമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാനും മുട്ട പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫൈബർ സഹായിക്കുന്നതാണ്. ജീവകം സീ കൂടാതെ എയും ധാരാളമടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കാൽസ്യം ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നശിപ്പിക്കാനും ഇത് ഏറെ സഹായകരമാണ്. കൂടുതൽ അറിയുവാൻ ഈ വീഡിയോ കാണൂ.
